Mi tema trataba sobre los plásticos que envuelven nuestra comida; como los tapers , botellas…. y todo tipo de envases de plástico que envuelven nuestros alimentos. Cada envase esta formado por distintos componentes , en la parte de abajo, por ejemplo, el de las botellas de agua, la mayoría de botellas tiene un numero rodeado por un triangulo formado por flechas, este números indica la toxicidad del plástico; los numero 7 es uno de los mas tóxicos y el 3 uno de los menos tóxicos, es el que suelen llevar las botellas. Al estar formado por componentes con el tiempo se acaban soltando y mezclándose con nuestra comida, por lo que el plástico no es totalmente re utilizable y las botellas hay que cambiarlas cada cierto tiempo para evitar los tóxicos de su propiedades.
Autor: sheiliblog
Hoy fuimos al gimnasio del Palacio de los Deportes, estuvo bastante bien ir por primera vez a un gimnasio ,ya que yo nunca había ido.Teníamos que traer desde casa el chándal y no perder tiempo en cambiarnos y también había que llevar una toalla por higiene.Una vez allí nos dividimos en grupos y fuimos por zonas, aunque luego fuimos un poco como quisimos. Probamos diferentes maquinas para diferentes partes del cuerpo. abdominales, trices , pantorrillas, brazos…
Trabajos carrera (4 series de 7 minutos con 2 minutos de recuerpacion entre serie) la cual descubrimos detrás de la imagén de la agente Zapata en la APP Aurasma a través de una captura de la imagen.
Hicimos GAP por el método TABATA (20 segundos de trabajo y 10 de recuperación)
Glúteo
Abdominales
Piernas
Esta clase me pareció muy entretenida y productiva ya que estábamos con música y entretenidos.
En este día hicimos zumba , mi sensación fue que hicimos algo diferente y divertido solo que estábamos bastante cortados al principio, pero creo que ese aspecto mejoro más tarde.
Realizamos Crossfit cooperativo en el que teníamos que realizar una serie de ejercicios como:
Correr 8 series de varios minutos.
Hacer varios estiramientos y ejercicios para ponernos en forma como los agentes.
Etc
Hoy nos repartimos los roles de los personajes de la serie:
- Kurt Weller
- Jane Doe
- Tasha Zapata: soy la encargada de este rol y me encargo de entrenar más que el resto del grupo ya que soy agente especial del FBI y realizo los entrenamientos junto con Edgar.
- Edgar Read
- Patterson
- Dr. Borden
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